[...] bo skończyłeś przygodę z SAA ja teraz jadę na 500 enen, 400 deki, za kilka dni 60 metki, i z ciekawości wykonuję badania aby wiedzieć na czym stoję. Obecnie czekamy na wyniki badania krwi mojej partnerki które wykryje czy nie wytworzyła przeciwciał które zwalczają moje plemniki. Ja nawet przy kiepskich badaniach - poniżej norm otrzymywałem [...]
Orgazm, szczytowanie – moment najsilniejszego podniecenia płciowego i towarzyszącego mu równie silnego uczucia rozkoszy, będący najczęściej celem lub zakończeniem stosunku płciowego, aktu masturbacji bądź innej formy zachowania seksualnego. Orgazmowi towarzyszy szereg charakterystycznych dla tego momentu reakcji fizjologicznych organizmu jak [...]
[...] kolejne 8 tygodni. Mostek wygladl nastepujaco, 2 tygodnie na HCG 1 tydzien Pon - 2000jm Pn - 1000jm 2 tydzien Pon - 1000 jm Sr - 500jm Pn - 500jm W sobote rano bede robil wyniki, zeby zobaczyc ile spadl mi testosteron wolny przez te 2 tygodnie. Wiec bede mogl wstawic info jak to wyglada. Od niedzieli zaczynam 2 czesc cyklu Niedziela -> 200mg [...]
Dzień 8 Dziś mija tydzień dziennika ;-) Mimo początkowych obaw, nie załuję, że go założyłem - naprawdę motywuje i uczy :-)) Dzisiejszy dzień wyszedł trochę luźniejszy. A to dlatego, że byłem na wizycie kontrolnej u nefrologa. Wyniki wyszły OK. TRENING 1. Przysiady: 30 kg (x12)/ 32 kg (x12)/ 34 kg (x12)/ 36 kg (x12)/ 38 kg (x12)/ 40 kg (x12) 2. [...]
[...] do szybkokurczliwych. Zmienia się w trakcie rozwoju osobniczego, prawda, ale nie stosunek ten nie da się całkowicie dowolnie kształtować. Wystarczy spojrzeć na wyniki biopsji biegaczy i widać jak wielkie potrafią być różnice między rasami i zawodnikami. Zgadzam się, że każdy człowiek po kilku latach ćwiczenia DOPASOWANYM do jego [...]
Miałem badania krwi w tym wyniki pracy nerek i było w normie. Jeśli chodzi o suplementacje to na pewno jest OK : DT : Przed treningiem 5g Creatyne Xplode Po treningu 5g CM3 DNT : Po wstaniu 5g CM3 BCAA : 4tabs przed i 4 po treningu w DNT 4tabs albo wcale Jesli chodzi o diete to nie mam rozpisanej co do grama bo nie bede udawal ze jestem [...]
czy ten anabolic freak ma inne działanie niz axis ht ? bo tego axis biore i biore i poprawy nie ma .. a badanie poziomu tescia to jak sie robi mam isc do laboratoriom i pobranie krwi zrobic? ile to sie placi i gdzie mam wyniki pokazac? w anabloic freak główny skłądnik to daa, axis ht jak i większość booosterów rozkręca się po dłuższym czasie
[...] (w kolorze przeciwnym do skarpet) };-) Sorry za spam };-) A co do trolli, to od takich efektów typowo wizualnych ważniejsze jest samopoczucie, aktywnie spędzany czas, styl życia zmieniony na zdrowszy i pewnie wyniki (myślę o krwi np. cholesterol) Dokładnie, jak piszesz, a co do stroju, to... nigdy mnie w takim nie zobaczycie, nie moja bajka %-)
[...] pół kilo, mało ? zagryzam wszystko papryką czerwoną, sałatą, jem zielona pietruszkę, posadziłam szpinak ! no kurcze wydaje mi sie że na to co jem, powinnam mieć rewelacyjne wyniki krwi :( a co to jajcówa z żołtek ? taki kogel mogel czy raczej ajerkoniak ? :-D Obli tez miałam chwilę zwątpienia, a po wycięciu stwierdziłam, ze jestem idiotka, że to [...]
[...] nic nie daje to zaczynam jeść około 1500kcal i zwiększam ćwiczenia na siłowni. Spalałam 3x600 kcal - Nadal nic - w międzyczasie zrobiłam badania krwi i trzustki, wszystkie wyniki idealne - Zwiększyłam ćwiczenia na siłowni do 4 razy w tygodniu spalając w sumie 2500kcal , nadal nic - Przeszłam na ścisłą dietę gdzie mam dostarczane gotowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic nie daje to zaczynam jeść około 1500kcal i zwiększam ćwiczenia na siłowni. Spalałam 3x600 kcal - Nadal nic - w międzyczasie zrobiłam badania krwi i trzustki, wszystkie wyniki idealne - Zwiększyłam ćwiczenia na siłowni do 4 razy w tygodniu spalając w sumie 2500kcal , nadal nic - Przeszłam na ścisłą dietę gdzie mam dostarczane gotowe posiłki [...]
[...] problemow z zylami to sobie najzwyczajniej w swiecie bimba, bo tak naprawde nie ma baldego pojecia o stanie faktycznym zyl. Jak juz mowa o lipidach to tak naprawde wyniki na kartce po badaniach nie sa do konca poprawne. Wszystko zalezy w zasadzie od poziomu trojglicerydow a i to moze sobie zaprzeczac. korzystajac ze wzoru dla przykladu: [...]
[...] ANI DOBREM WYSTARCZAJĄCYM. (czasami można więcej ugrać, zastępując go czymś innym) Dla nieobeznanych z logiką: fałszem jest, że SAMO robienie przysiadów zapewni nam wyniki. fałszem jest, że bez przysiadu nie ma wyników : wyciskacze robią fenomenalne wyniki na ławie bez ćwiczenia nóg. CO WIĘCEJ- dodanie nóg do treningu może pogorszyć [...]
Witam po przerwie :-D Urlop udany, bylo super, szkoda ze tak krotko ;-) Jak zwykle wszytsko fajnie poza podroza samolotem, ktora znosze za kazdym razem coraz gorzej, szczegolnie ladowanie to koszmar :( W koncu kiedys zemdleje albo zawalu dostane. Narazie mam postanowienie, ze nigdy wiecej do samolotu nie wsiade. Odpoczelam, ale i tak lezenie i [...]
[...] potem jakoś ruchu coraz mniej no i zacząłem się otłuszczać. Ostatniego czasu miałem problemy z wysokim ciśnieniem i pulsem. Kardiolog zlecił kilka badań. Ostatnio odebrałem wyniki i się mocno przeraziłem. ASPAT - 129 ALAT - 274 CHOLESTEROL - 344 HDL - 45 TRIGLY - 294 LDL kalk - 240 Dodam, że ok od 3 tygodni przed badaniem zdarzało się [...]
1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 105 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 117 cm -udo: 64 cm -talia: 96 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat z przerwami, od roku intensywne treningi 6. DIETA: (na cyklu, BWT bedzie zwiekszone) -białko: 2,2g/kg MC -węglowodany: 4g/kg MC -tłuszcz: 0,6g/kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 8. [...]
[...] ganglion, i że najlepiej będzie jak zrobi 3 nakłucia i mi to wyssie. I teraz mam do was pytanie, ponieważ jestem na cyklu Pure power, cm3 i bcaa, czy po takim zabiegu (może ktoś z was już to miał) będę mógł po kilku dniach kontynuować treningi ?? i czy te odżywki nie wpłyną na przebieg zabiegu i wyniki badania krwi (morfologia + cholesterol) ??
[...] wlyw ww suplementow na uzuplenienie zasobow glikogenu po interwalowej jezdzie na rowerze (~96 min) obie grupy spozywaly 80g weglowodanow zraz po treningu,30min po,60minu po wyniki: /SFD/Images/2015/10/6/d4bcac4f02394ab9b78d92d3dec72a13.jpg szybkosc uzupelniania glikogenu (GF/FF): 4.2/2.2% /h Effect of different post-exercise sugar diets on the [...]
[...] i to co mnie niepokoi to: - bardzo niskie libido - łatwe nabieranie tłuszczu w stosunku do mięśni - obrzęki - ginekomastia Zrobiłem sobie badania krwi ostatnio i takie oto wyniki wyszły: LH 2,78 (1,7 - 8,6) FSH 3,19 (1,7 - 12,0) Testosteron 6,31 (3,0 - 10,6) Estradiol 33,58 (<62) Prolaktyna 31,11 (3 - 25) Kortyzol 16,6 (3,7 - 19,4) To co mnie [...]
[...] Zrób sobie okołotreningowo - po treningu lub popijaj przed/podczas cięższego. 11 uff %-) Może to właśnie zostaw sobie na cięższe dni? ;-) Carbo głównie okołotreningowo, zgodnie z brakami w diecie. Co do glukozaminy jestem raczej negatywnie nastawiony. Poszukaj badań dot glukozaminy - o ile się nie mylę wyniki powalające nie były :-) Meta! %-)